【 The happy secret to better work 】快樂是如何發揮正面作用？
許多人相信 — 成功，可以帶來快樂
實際上，對大腦來說 — 快樂，能夠帶來好的結果 🍀
為什麼？
如果我們先給成功一個定義 — 「年薪百萬」
當無法達到成功的標準時，心中不斷湧現失落、難過和焦慮等負面情緒。
當我們順利達到成功的標準時，我們會上修對於成功的標準，可能變成要達到年薪兩百萬才是成功，陷入永無止境的循環，沒有滿足的一天。
該怎麼辦？
Reverse the Formula for Happiness and Success
相信「 快樂，能夠帶來好的結果 」，培養正向的思考方式
因為…
- Your brain at positive is 31% more productive than your brain at negative, neutral or stressed.
- You’re 37% better at sales.
- Doctors are 19% faster, more accurate at coming up with the correct diagnosis when positive instead of negative, neutral or stressed.
「 正向思考」能顯著的提高一個人的生產力，影片中提到的三個幫助正面思考方法，每天寫下三件值得感恩的事情、運動、冥想 ❤️
【 10 ways to have a better conversation 】營造美好談話的十個原則
其中印象最深刻的一句話
Most of us don’t listen with the intent to understand.
We listen with the intent to reply.
很多時候，在聆聽對方的同時，我們大腦中不斷地想著等等要回應什麼，但是其實只要以開放的態度，靜靜的專心聽別人說話，就會是一段美好的談話時光。
影片中提到 10 個談話的小技巧，這邊挑兩個覺得對自己很有幫助的
- Don’t multitask
我們都聽過一些小技巧來表達自己正在專注聽對方說話，像是看著對方的眼睛、適時地點頭回應等等，不過，如果我們真的沈浸在一場談話，為什麼我們要刻意使用一些肢體語言表達專注？ 停止一心多用，沈浸在當下的談話，專注會是一件很自然的事。 - Be open-minded
抱持著向對方學習的心態，在每次談話中靜靜地專注聆聽，盡可能地去理解、了解對方的立場，面對不同的想法時，就當作是增加腦中的資料庫吧！
Listen. This is the most important one.
If your mouth is open, you’re not learning.
🔆🔆🔆 聆聽很重要！聆聽很重要！聆聽很重要！🔆🔆🔆
【 Why 30 is not the new 20 】二十多歲的你，決定了未來的人生
人生中，80% 決定性的時刻發生於 35 歲以前 ⏰
二十多歲的世代，大家的人生就像玩著大風吹，不論是工作或是感情生活，都處在高度不穩定的移動狀態，許多人想著自己還年輕，還有時間可以揮霍 。
但是當時間悄悄的到三十歲左右，大家開始趨向穩定，大風吹的遊戲裡，你我都不想成為最後唯一還站著漂泊的人。如果此時還沒找到喜歡的工作，可能將就的繼續目前的工作直到退休。三十歲需要面對更多的社會壓力，在這些壓力下，能不能像二十多歲一樣的探索世界？
Forget about having an identity crisis and get some identity capital.
By “get identity capital,” I mean do something that adds value to who you are.
Do something that’s an investment in who you might want to be next. 🎁
「 二十多歲的每一步都對於往後的人生至關重要」，在二十多歲迷茫的階段，別再浪費時間了，進行有意義的探索， 積極的增加自我價值！
